Финская баня

Польза

Температура здесь гораздо выше, чем в парной или хаммам – 100-110 градусов, а влажность, напротив, низкая – не более 15-20%. В парилке с сухим паром потоотделение гораздо сильнее, благодаря чему активнее выводятся шлаки. Кроме того, сауна помогает сбросить лишний вес, снять боли в мышцах и чувство усталости. Врачи рекомендуют посещать ее при лечении начальных стадий заболеваний нервной, сердечно-сосудистой, мочеполовой и пищеварительной систем.

Ограничения

Абсолютные противопоказания – онкологические заболевания, острые воспалительные процессы с повышенной температурой, гипертония, бронхиальная астма. Не рекомендуется посещать сауну и лицам старше 60 лет, детям и беременным женщинам.

Этапы строительства Финской бани

top